목차를 따라 읽으며 필요한 노력과 효과, 적용 조건을 살펴보세요.
이 장은 사고가 났을 때 먼저 할 일, 다음에 할 일, 하지 말아야 할 일을 다룹니다. 응급처치와 야외 안전은 특정 사망원인과 생존율로, 위협·사기는 돈과 신체의 자유로 살펴보며 두 기준을 서로 환산하지 않습니다. 발생 빈도와 올바른 대응이 생사에 미치는 차이를 함께 고려해 순서를 정했습니다. 우선 자신과 배우자·직계가족을 위한 내용입니다. 중국 등록자료에서 심정지의 79.2%가 집에서 발생했으므로 가장 먼저 도울 가능성이 큰 사람도 가족입니다. 그다음은 친구·동료입니다. 원문은 낯선 사람을 돕는 데도 이점이 있지만 우선순위는 낮고 부당한 책임 추궁이나 사건에 휘말릴 가능성도 고려해야 한다고 보므로, 자기보호 조치와 면책 규정을 앞에 설명합니다. 아래 법률·비용은 중국 기준이며 120은 중국의 구급전화, 110·96110은 중국의 신고·사기 대응 번호입니다.
몇 분 안에 해야 하는 행동만 다룹니다. 사기를 알아보거나 약점을 빌미로 돈을 요구받는 상황처럼 대응이 며칠 단위인 문제는 다른 장에 있습니다. 사기 예방 원칙과 빈번한 일곱 유형은 8장 3번, 사적 사진·나체 영상 협박은 8장 32번, 송금 후 즉시 중국 110·96110에 지급 정지를 요청하는 절차는 8장 2번을 참고하세요.
중국 등록자료에서 심정지의 79.2%가 집에서 일어났으므로 가족을 도울 가능성이 큽니다. 다른 사람이 심폐소생술을 한 경우 생존 퇴원율은 3.9%에서 16.1%로 높았습니다. 불러도 반응이 없고 정상적으로 호흡하지 않으면 가슴압박을 시작하세요. 가슴 중앙을 분당 100~120회, 깊이 5~6cm로 압박합니다. 다른 사람에게 중국 120 신고와 AED 확보를 맡기고 압박을 이어가세요.
주된 대상은 가족의 노인과 주변 지인입니다. 호흡이 없으면 1번에 따라 가슴압박을 하고, 호흡이 있어도 바로 안아 올리지 마세요. 뇌졸중·실신 때문에 넘어졌을 수 있어 무리하게 일으키면 악화될 수 있습니다. 몸을 낮추고 말을 걸어 넘어진 과정을 기억하는지 물으세요. 허리·등 통증이나 골절 의심이 있으면 옮기지 말고 현장에서 중국 120에 신고하세요.
입이 한쪽으로 처지고 한 팔을 들지 못하거나 말이 어눌하면 중국에서는 즉시 120에 신고하세요. 발병 3시간 이내 혈전용해 치료를 받으면 기본적인 생활이 가능한 상태로 회복될 오즈가 약 1.75배, 3~4.5시간이면 1.26배였습니다. 4.5시간을 넘긴 집단은 통계적으로 뚜렷한 차이가 없었습니다. 시작 시각을 적고 물·약을 먹이지 말며 직접 운전하지 마세요.
얼굴·팔·말만 확인하면 10% 넘는 뇌졸중을 놓칠 수 있습니다. 처음에는 얼굴이 처지거나 팔이 마비되지 않는 경우가 있기 때문입니다. 균형 이상과 겹쳐 보임·시야 결손을 포함했을 때 누락은 4.4%로 줄었습니다. 갑자기 서 있기 힘들 만큼 어지럽거나 겹쳐 보이거나 코끝을 제대로 짚지 못하면 중국 120에 신고하고 시작 시각을 기록하세요.
한쪽 눈이 갑자기 커튼을 내린 것처럼 어두워지는 것은 눈의 혈관 폐색 신호일 수 있고 시간이 지날수록 살릴 수 있는 망막이 줄어듭니다. 일과성 허혈 신호라면 뒤이은 며칠간 뇌졸중 위험도 문제입니다. 당일 평가·치료 체계로 바뀐 연구에서는 90일 뇌졸중 재발이 10.3%에서 2.1%로 줄었습니다. 다음 날 안과 외래를 기다리지 말고 그날 뇌졸중센터가 있는 응급실로 가세요.
급성 폐쇄각녹내장에서는 눈의 액체가 빠져나가지 못해 안압이 급격히 올라갑니다. 늦어질수록 시신경 손상이 커지고 회복되지 않을 수 있습니다. 우한 봉쇄기 환자는 치료까지 평균 241시간, 실명 비율 21.87%였고 다음 해 같은 기간은 121시간, 7.84%였습니다.
심근경색이 의심되는 가슴 압박감·통증·조임이 생기면 중국 120에 즉시 신고하세요. 15분을 기다려 확인하지 마세요. 병원 도착 후 55분 안에 혈관을 확장한 환자의 30일 사망률은 2.8%, 그보다 늦은 환자는 9.7%였습니다. 지연할수록 심장근육 손상이 늘 수 있습니다. 운전 중 의식을 잃으면 또 다른 사고가 됩니다.
중국 120에 ‘찢어지는 듯하고 아래로 이동하는 통증’이라고 설명하세요. 인용된 자료에서 수술 없이 약물치료만 받은 A형 대동맥박리의 사망률은 58%였습니다. 심근경색과 치료가 달라 의사가 박리를 의심해야 조영 CT를 고려할 수 있습니다. 양팔 혈압 차이가 크거나 한쪽 맥박이 잡히지 않는다면 함께 알리세요.
얼마나 빨리 가장 아픈 상태가 됐는지가 중요합니다. 한 시간 내 최고조가 된 심한 두통 환자의 약 6%는 뇌 표면 혈관 출혈이었습니다. 40세 이상, 목 통증·경직, 목격된 실신, 활동 중 발생, 순간적으로 터지는 통증, 목을 앞으로 굽히기 어려움 중 하나라도 있으면 응급실에서 두부 CT 등을 평가해야 합니다. 대부분 검사에서 출혈이 없더라도 놓치면 재출혈로 사망할 수 있습니다.
노인의 만성 경막하혈종은 머리 손상 뒤 보통 3주째 형성됩니다. 당시 멀쩡했고 본인도 충돌을 기억하지 못할 수 있습니다. 원문에 인용된 자료에서 수술 후 재발은 최대 33%, 사망률은 최대 32%였습니다. 갑자기 혼란스러워지고 휘청거리며 졸리거나 한 손에 힘이 빠지면 지난 2~3개월의 낙상·머리 충돌을 확인하고 CT 평가를 받으세요.
한 다리만 갑자기 굵어지고 눌렀을 때 아프면 빨리 정맥 초음파 평가를 받으세요. 갑작스러운 호흡곤란, 깊이 숨쉴 때 흉통, 빠른 맥박, 어지럼까지 있으면 혈전이 폐로 이동했을 수 있어 중국 120에 신고해야 합니다. 인용된 폐색전증 확진자의 3개월 사망률은 17.4%였습니다. 4시간 넘는 장시간 이동은 위험을 약 2배로 높이지만 개인의 절대위험은 낮습니다.
손이나 옷으로 강하게 누르고, 팔다리 출혈이 멎지 않으면 지혈대를 쓰면서 중국 120에 신고하세요. 일단 조인 뒤 임의로 풀지 마세요. 전장 자료에서 쇼크 전에 적용한 부상자의 생존율은 90%, 쇼크 뒤는 10%, 필요했지만 쓰지 않은 5명은 모두 사망했습니다. 상처보다 몸통 쪽에 감아 출혈이 멎을 때까지 조이고 시각을 기록하세요. 신발끈·가는 줄로 대신하지 말고 목·몸통에는 감지 마세요.
광견병은 발병하면 사망률이 거의 100%입니다. 즉시 비눗물과 흐르는 물을 번갈아 15분 씻고 당일 백신 접종 평가를 받으세요. 피부를 관통한 물림, 상처 난 피부를 핥은 경우는 3등급으로 수동면역제도 필요합니다. 중국 지침은 반려동물인지·접종했는지보다 상처의 노출등급으로 처치를 정합니다.
손상 3시간 안에 시원한 흐르는 물로 20분 냉각한 경우 피부이식이 필요할 오즈는 그렇지 않은 경우의 약 60%였습니다. 얼음물이나 얼음찜질은 손상을 악화시킬 수 있습니다. 붙은 옷을 억지로 떼지 말고 냉각 뒤 깨끗한 천으로 덮어 진료받으세요. 치약·간장·참기름·밀가루를 바르지 마세요. 늦게 생각났어도 3시간 안이면 도움이 될 수 있습니다.
전신 발진과 함께 숨이 차거나 어지러우면 중국 120에 아나필락시스 쇼크가 의심된다고 분명히 알려 에피네프린을 준비하도록 하세요. 항히스타민제·스테로이드는 느리게 작용해 에피네프린을 대신하지 못합니다. 과거 중증 반응이 있었다면 의사에게 자동주사기를 처방받고 허벅지 중간 바깥앞쪽에, 필요하면 바지 위로 주사하는 법을 배우세요.
주변의 단단한 물건을 치우고 옆으로 눕혀 입이 아래를 향하게 하며 시간을 재세요. 억지로 누르거나 입을 벌리거나 물건을 넣으면 치아·턱을 다칠 수 있습니다. 5분 넘게 지속, 곧바로 재발, 이후 깨지 않거나 호흡곤란, 물속 발작, 첫 발작이면 구급차를 부르세요. 완전히 깨어난 뒤에만 물을 주세요.
의식이 명확하고 삼킬 수 있다면 당 15g을 섭취하고 15분 뒤 혈당을 다시 재서 낮으면 반복합니다. 혈당 3.0 mmol/L 미만은 임상적으로 중요한 저혈당입니다. 남의 도움이 필요할 만큼 심해지면 생명을 위협할 수 있습니다. 의식이 흐리면 아무것도 먹이지 말고 중국 120에 신고하세요. 기도로 들어갈 수 있습니다.
전원을 끊거나 안전한 상황에서 마른 나무 같은 비전도성 물체로 전원을 분리한 뒤 접촉하세요. 바로 잡아당기면 구조자까지 감전됩니다. 전원에서 분리한 뒤 호흡이 없으면 1번의 가슴압박을 하세요. 고압선이 떨어졌거나 변전설비 주변이면 직접 처리하지 말고 멀리 물러나 전력기관의 차단을 기다리세요.
경보 또는 집 안 사람들의 동시 두통·메스꺼움·어지럼이 있으면 모두 실외로 나온 뒤 전화하세요. 원인을 찾으려고 머물거나 밸브를 잠그러 돌아가지 마세요. 감기·술 취함처럼 보이고 밖에 나가면 좋아지는 것이 단서입니다. 미국에서는 화재와 무관한 일산화탄소 중독으로 매년 400명 이상이 사망하고 10만 명 이상이 응급실을 찾습니다.
억지로 토하게 하지 마세요. 부식성 액체가 다시 식도를 손상시킬 수 있습니다. 우유·달걀흰자·음식 등을 일괄적으로 먹이지 말고 물질에 맞는 중독 전문가의 지시를 받으세요. 중국에서는 120 또는 응급의료기관에 즉시 연락하고 용기·설명서를 챙기세요. 피부·눈 노출은 많은 물로 최소 15분 씻고 눈꺼풀을 벌려 헹구되 비비지 마세요. 소독제와 염산 함유 변기세정제를 섞으면 염소가스가 생길 수 있습니다.
오염된 옷·신발·양말을 즉시 벗고 피부·눈을 많은 흐르는 물로 최소 15분 씻으세요. 중국 후난성 응급관리청은 20~30분을 제시하므로 원문은 더 긴 시간을 따르도록 합니다. 눈꺼풀을 벌려 헹군 뒤 바로 안과로 가고 뜨거운 물 대신 상온의 물을 쓰세요.
뜨겁고 붉은 피부, 어눌한 말, 혼란은 열사병 신호입니다. 어지럼에서 혼수까지 수십 분밖에 걸리지 않을 수 있고 사망 위험이 높습니다. 즉시 그늘지고 통풍되는 곳으로 옮겨 옷을 벗기고 시원한 물·젖은 수건으로 식히며 중국 120에 신고하세요. 의식이 흐리면 물도 먹이지 마세요.
의식이 명확하고 삼킬 수 있을 때만 시원한 묽은 소금물·스포츠음료를 조금씩 마시세요. 원문은 시간당 500~1,000mL를 제시합니다. 한꺼번에 마셔 토하고 흡인하는 일을 피하고 술·고당 음료는 삼가세요. 물로 몸을 적시고 목·겨드랑이·사타구니를 냉각하는 일이 먼저입니다. 의식이 흐리거나 말이 어눌하면 아무것도 먹이지 마세요.
연기 아래로 몸을 낮춰 출구로 이동하세요. 손잡이·문짝이 뜨겁거나 문틈으로 연기가 나오면 다른 길을 쓰세요. 문은 천천히 열고 짙은 연기가 나오면 닫으세요. 엘리베이터는 정전 때 갇힐 수 있어 계단을 이용합니다. 물건을 찾으러 돌아가지 마세요. 옷에 불이 붙으면 멈추고 엎드려 구르며 손으로 얼굴을 보호하세요.
익수자는 본능적으로 구조자를 물 아래로 누를 수 있어 구조자도 익사할 수 있습니다. 소리쳐 도움 요청, 중국 110·120 신고, 긴 막대·줄 건네기, 구명환·빈 통·물병 던지기 순서로 대응하세요. 물 밖으로 나온 뒤 호흡이 없으면 즉시 심폐소생술을 합니다. 손을 잡아 인간 사슬을 만든 채 물에 들어가지 마세요. 세계 익사 사망은 연간 약 30만 명이며 1~4세의 사망원인 4위입니다.
먼저 목에 걸렸는지, 말할 수 있는지 물으세요. 힘차게 기침하고 말할 수 있으면 기침하도록 두세요. 말을 못 하면 등 두드리기 5회와 복부 밀어올리기 5회를 반복해 이물질이 나오거나 의식을 잃을 때까지 합니다. 쓰러져 의식을 잃으면 심폐소생술을 시작하고 다른 사람에게 구급신고를 부탁하세요. 임신부·고도비만자는 흉부 밀어내기를 사용하고 보이지 않는 물체를 손으로 꺼내려 하지 마세요.
원래 자리나 가장 큰 그늘인 차량 곁에 머무세요. 통신이 되면 위치 전송부터 하고 전화하며, 햇빛·추위를 피하고 물을 관리하세요. 원문은 낮에 움직이지 않고 꼭 움직여야 한다면 밤의 서늘함을 고려하며, 함부로 떠나지 말고 반사경·연기·세 번씩 묶은 소리로 신호를 보내도록 합니다. 출발 전 계획과 차량정보를 공유하세요.
체온 35°C 미만은 저체온증으로 떨림·말 어눌함·휘청거림·혼란이 생길 수 있습니다. 젖은 옷을 벗기고 담요·마른 옷으로 감싸 몸통부터 덥히세요. 의식이 명확하고 삼킬 수 있을 때 따뜻한 단 음료를 주고 술은 피하세요. 떨림이 멈춘 것이 악화일 수 있습니다. 반응이 없고 정상 호흡도 없을 때 심폐소생술을 하세요.
앉아서 움직이지 말고 물린 부위를 고정하세요. 부을 수 있어 반지·시계를 먼저 뺍니다. 대부분의 독성작용을 막거나 되돌리는 가장 효과적인 치료인 적절한 항독소를 받을 수 있는 병원으로 빨리 이동하세요. 절개·입으로 빨기·얼음찜질·끈으로 꽉 조이기·음주·달리기를 피하고 뱀 사진은 멀리서 안전하게 찍을 수 있을 때만 찍으세요.
원문은 중국에서 2001년 이후 규정에 따라 지었고 탈출에 계단·현관 통과가 필요한 건물은 머리·목을 보호하며 튼튼한 책상 아래에서 다리를 잡고 대피하도록 합니다. 단층·노후 벽돌집·내진설계 없는 자가건축 주택에서 문이 몇 걸음 거리라면 밖으로 나가는 선택을 설명합니다. 어떤 경우에도 뛰어내리거나 엘리베이터를 타거나 흔들리는 중 계단을 내려가지 마세요.
곰은 오르막·내리막 모두 빠르므로 달아나지 말고 나무에 오르지도 마세요. 불곰·흑곰 모두 나무를 탈 수 있습니다. 차분한 낮은 목소리로 계속 말하고 곰이 멈춰 있을 때 옆으로 천천히 물러나세요. 원문은 불곰 공격 때 엎드려 목 뒤를 감싸고 다리를 벌린 채 죽은 척하되, 흑곰 공격 때는 죽은 척하지 않고 차량·건물로 피하며 불가능하면 주변 물건으로 맞서라고 설명합니다. 개 물림·긁힘은 13번대로 씻고 접종 평가를 받으세요.
뇌우가 있는 지역의 실외에는 안전한 장소가 없습니다. 단단한 지붕의 차·건물로 이동하세요. 오픈카·오토바이·텐트·정자·나무 밑·돌출된 바위 아래는 안전한 대피처가 아닙니다. 개활지·산꼭대기·능선·고립된 큰 나무·수면·철제 난간을 피하고, 여럿이 이동할 수 없는 상황이면 서로 떨어지세요. 마지막 천둥 뒤 30분이 지나야 활동을 재개합니다.
낮에 올라간 최고점보다 그날 밤 잠자는 고도가 기준입니다. 2,450m 이상에서 자면 고산병 위험이 있습니다. 3,000m를 넘으면 수면 고도를 하루 500m 이내로 높이고 1,000m 상승마다 적응일 하루를 추가하세요. 두통과 구역질, 휘청거림, 의식 변화, 쉬어도 숨찬 증상이 생기면 내려가세요. 하산이 산소·약보다 우선입니다.
깨끗한 핀셋으로 피부에 최대한 가까운 진드기 머리 부분을 잡고 일정한 힘으로 바깥쪽으로 당기세요. 기름·불·비틀기는 진드기를 자극해 감염성 체액을 피부에 넣거나 입 부분을 남길 수 있습니다. 제거 날짜를 적고 몇 주 안에 발열·발진·무력이 생기면 진료 때 물린 사실을 먼저 알리세요.
물로 전파되는 병원체는 끓는 온도에서 수초 내 비활성화됩니다. 1분 더 끓이는 것은 끓기 시작한 시점을 잘못 판단할 여유를 두는 것입니다. 인용 지침은 일반적인 여행 고도에서 고도 때문에 더 끓일 필요가 없다고 설명합니다. 끓일 수 없으면 필터·소독제를 쓰되 각각 제거하지 못하는 병원체가 있습니다. 맑은 계곡물·눈 녹인 물도 외관만으로 안전을 판단하지 마세요.
원문은 현금을 주고 물리적·언어적으로 맞서지 않는 대응을 제안합니다. 중국에서 강도는 기본 3~10년형, 주거침입·총기·중상해·사망 등은 10년 이상에서 사형까지 가능한 중범죄입니다. 상대가 돈을 가지고 떠난 뒤 뒤쫓아 때리는 것은 정당방위와 다릅니다. 벗어난 뒤 외모·말투·번호판·도주방향을 기록하고 중국 110에 신고하세요.
신체적으로 개입하면 싸움 참가자로 판단될 위험이 있습니다. 중국의 집단난투 적극 가담은 3년 이하, 대규모·교통요지·무기 사용 등의 중한 사정은 3~10년형입니다. 구경하다 다칠 수도 있습니다. 안전하게 물러나고 중국 110에 위치·인원·칼이나 막대·움직이지 않는 부상자 여부를 설명하세요.
HIV에 노출됐을 가능성이 있다면 72시간이 중요한 시작 기한이며 가능하면 2시간 안에 약을 시작하도록 평가받으세요. 28일 연속 복용합니다. 다음 날까지 결정을 미루지 마세요.
중국에서는 의로운 구조행위로 다친 사람을 먼저 치료하고 나중에 비용을 받도록 합니다. 응급치료비는 가해자·책임자가 부담하고 없거나 도주·무자력이면 규정에 따라 기본의료보장으로 처리합니다. 일정한 경우 구조받은 사람에게 적절한 보상을 요구할 수도 있습니다. 견의용위(见义勇为) 인정을 신청하고 조건에 따라 산재보험 등 지원을 받으세요.
뽑으면 대출혈이 생기고 손상 깊이 판단도 어려워질 수 있습니다. 중국 120에 신고하고 이물 주변을 손·드레싱으로 압박하며 받쳐 고정하세요. 복부에서 장기가 나오면 밀어 넣지 말고 깨끗한 젖은 드레싱으로 덮습니다. 공기방울이 나오는 흉부 상처를 비닐로 완전히 막으면 폐를 압박할 수 있습니다.
팔다리 손상은 우선 골절 가능성을 생각하세요. 서거나 움직일 수 있어도 배제되지 않으며 영상검사가 필요합니다. 손·삼각건·판으로 원래 위치에서 받쳐 고정하고 냉찜질을 가능한 한 빨리, 한 번에 20분 이하로 합니다. 스스로 뼈를 맞추지 마세요. 뼈가 피부를 뚫었다면 먼저 지혈하고 깨끗한 드레싱으로 덮되 밀어 넣지 않습니다.