시간과 에너지조언 3 · 읽는 데 2분

실업 후에는 생활 리듬·의료보험·구직 시간을 먼저 고정하자

근거 A등급비용 대비 효과: 높음

쉽게 말하면

실업자는 재직자보다 이후 전체 사망 위험이 약 60% 높았고 남성과 경력 초기·중기에서 관련성이 더 컸다. 첫 10년에 가장 높았다. 흡연·음주 등을 보정한 연구에서는 평균 위험비가 약 24% 낮아져 생활습관을 챙길 이유가 된다. 중국에서 실업급여를 받는 기간에는 실업보험이 의료보험료를 대신 납부하는 제도를 확인하자.

돈비용 없음

시간간편하게

노력약간의 노력

필요한 것

별도 비용 없이 중국의 실업 등록·급여 신청을 하고 구직 일정을 만든다. 출근할 곳이 없어도 일정한 시간에 일어나는 노력이 필요하다.

기대할 수 있는 것

연구 42개, 사망 위험 추정 235개, 2,000만 명 이상을 합친 분석에서 나이 등 조건을 보정한 실업자의 전체 사망 HR은 평균 1.63이었다. 남성이 여성보다 높고 경력 초기·중기의 관련성이 후기보다 컸다. 추적 첫 10년이 가장 높고 이후 낮아졌다. 흡연·음주 같은 건강행동도 보정한 연구들의 평균 HR은 24% 낮았다.

적용 조건과 주의 사항

관찰연구라 건강이 나빠 실업할 가능성 등 역인과를 구분하기 어렵다. 생활습관 보정 후 효과가 작아졌다는 결과는 스스로 챙길 부분을 제시하지만 그만큼이 전부 행동 변화로 예방된다는 뜻은 아니다. 중국 실업 급여·신청·사회보험은 7장, 해고 보상·자의퇴사 서명 문제는 19장을 참고한다.

연구와 참고 자료

Roelfs DJ, et al.(2011). Losing life and livelihood: a systematic review and meta-analysis of unemployment and all-cause mortality. Social Science & Medicine. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2011.01.005