건강과 장수조언 2 · 읽는 데 2분
오토바이와 전기자전거를 탈 때는 헬멧을 쓰고 턱끈을 채우세요
근거 A등급비용 대비 효과: 높음
쉽게 말하면
헬멧을 쓰고 턱끈까지 제대로 채우면 오토바이 사고 때 사망할 가능성이 약 40%, 머리를 다칠 가능성이 약 70% 낮아집니다. 턱끈을 조여야 합니다. 머리 위에 헐겁게 얹어 두는 것은 제대로 착용한 것이 아닙니다.
돈적은 비용
시간간편하게
노력부담 없이
필요한 것
중국 시중 가격으로 헬멧 하나에 100~300위안입니다. 착용하는 데 매번 5초가 걸립니다.
기대할 수 있는 것
Cochrane이 여러 연구를 합산한 결과, 오토바이 운전자의 헬멧 착용은 사망 위험 42% 감소와 관련됐습니다. 원래 수치는 OR 0.58, 95% 신뢰구간(CI) 0.500.68입니다. 머리 손상은 69% 낮았습니다(OR 0.31, 95% CI 0.250.38).
적용 조건과 주의 사항
헬멧은 턱끈을 채워야 합니다. 핸들에 걸어 두는 것은 착용이 아닙니다. 위 수치는 오토바이에 관한 자료입니다. 전기자전거에 대한 직접 연구는 없으며, 충돌 후 머리가 다치는 방식이 같다는 점에서 적용한 것입니다.
연구와 참고 자료
Liu BC 외 (2008). Helmets for preventing injury in motorcycle riders. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD004333.pub3