첫 6개월은 완전 모유 수유를 권장한다. 6개월부터 이유식을 더하고 모유 수유를 이어 가자
출생 후 첫 1시간 안에 모유 수유를 시작하고, 첫 6개월은 물을 포함한 다른 음식이나 음료 없이 모유만 먹이는 것이 권고된다. 생후 6개월부터 매일 철분이 풍부한 동물성 식품을 포함한 이유식을 주며, 모유 수유는 2세 이후까지 이어 갈 수 있다. 모유가 부족하거나 수유가 불가능하면 분유를 사용하면 된다. 자책할 필요는 없다. 원문은 수유 방식의 차이보다 안전한 수면 자세의 차이를 훨씬 크게 본다.
필요한 것
모유 수유 자체에는 비용이 없고 분유값을 아낄 수 있다. 매일 상당한 시간이 들며 첫 6개월 동안 꾸준히 이어 가는 노력이 필요하다.
기대할 수 있는 것
WHO는 출생 후 첫 1시간 안에 모유 수유를 시작하고, 첫 6개월간 물을 포함한 다른 음식이나 액체 없이 완전 모유 수유를 하도록 권고한다. 생후 6개월부터 안전하고 충분한 이유식을 추가하면서 2세 이상까지 모유 수유를 계속하도록 권고한다. 중국 국가위생건강위원회 지침 역시 0~6개월 완전 모유 수유를 권장하며, 6개월부터는 매일 이유식에 철분이 풍부한 동물성 식품을 포함하도록 한다.
적용 조건과 주의 사항
모유가 충분하지 않거나 건강상 수유할 수 없으면 분유를 사용한다. 원문은 모유와 분유의 차이는 안전한 수면 환경의 차이보다 작다고 설명한다. 이유식 횟수는 생후 68개월 하루 12회, 912개월 하루 23회이며, 하루 식품은 7개 식품군 중 적어도 4개를 포함하도록 한다. 심한 습진이나 달걀 알레르기가 있는 아기의 땅콩 섭취는 12항을 참고한다.
연구와 참고 자료
World Health Organization. Breastfeeding. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding; 중국 국가위생건강위원회 판공청(2024), 영유아 영양·수유 평가 서비스 지침(시행안, 国卫办妇幼函〔2024〕452号). https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202502/content_7002872.htm