人間関係と家族ヒント 10 · 約 2 分
睡眠、宿題、体育、成績順位の規定を知り、学校へ相談する
根拠の等級 B費用対効果：標準
ひとことで言うと
中国の通知は、小学生10時間、中学生9時間、高校生8時間の睡眠、始業は原則小学校8時20分以降、中高8時以降としています。2025年には毎日2時間以上の総合的体育活動と、試験成績による順位づけ禁止も示されました。睡眠不足を子どもの段取りの悪さだけにせず、これらの条件を確認します。
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必要なこと
無料です。必要なら学校や現地教育行政へ伝えます。声を上げる負担があります。
期待できること
中国の2021年睡眠管理通知は、1日の睡眠を小学生10時間、中学生9時間、高校生8時間、午前の始業を原則小学校8時20分、中高8時より前にしないと定めます。統一的な教育活動のために早い登校を求めてはなりません。就寝は原則小学生21時20分、中学生22時、高校生23時までです。校外研修は20時30分、オンラインのライブ型研修は21時までに終了し、同通知には未成年者へ22時～翌8時にゲームを提供しない規定もあります。2025年10月の心理健康10措置は、毎日2時間以上の総合体育活動、15分の休み時間の推進、試験成績による順位づけ禁止、機械的な反復・罰としての宿題禁止、週1日の宿題なしの日の奨励を定めます。
適用条件と注意点
研究と参考資料
教育部弁公庁 (2021). 小中高校生の睡眠管理の強化に関する通知（教基庁函〔2021〕11号）。https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2021-04/02/content_5597443.htm；同部弁公庁 (2025). 小中高校生の心の健康をさらに強化する10措置（教基庁〔2025〕2号）。https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202510/content_7045528.htm