あおむけで、硬く平らな寝床に寝かせる。同じ部屋で別の寝床を使い、柔らかい物を置かない
顔を上に向けて、硬く平らな面に寝かせます。大人と同じ部屋で寝ても、同じベッドでは寝ません。枕、掛け布団、ベッドバンパー、ぬいぐるみ、頭の形を整える枕は置かないでください。傾斜のあるゆりかごやベビーチェアを寝床にしてはいけません。米国だけでも、毎年約3,500人の乳児が睡眠に関連して亡くなっています。
必要なこと
基本的に費用はかかりません。硬いマットレスに替える場合、中国では数百元程度。難しいのは、年長の家族に違うことを言われても、一貫して続けることです。
期待できること
米国では毎年約3,500人の乳児が、乳幼児突然死症候群、原因不明の死亡、寝床での偶発的な窒息など、睡眠に関連する原因で亡くなっています。米国小児科学会が推奨する環境は、あおむけ、硬く傾斜のない睡眠面、同室で別の寝床、柔らかい寝具と暑すぎる環境を避けることです。母乳育児、ニコチンやアルコールへの曝露を避けること、予定どおりの予防接種、おしゃぶりの使用も、リスクの低下につながります。
適用条件と注意点
「柔らかい物を置かない」とは、枕、掛け布団、ベッドバンパー、ぬいぐるみ、頭の形を整える枕を、すべて置かないということです。安全そうに見える授乳クッションも置きません。傾斜のあるゆりかごやベビーチェアは、睡眠場所にはできません。この章の中でも影響が特に大きく、年長の家族からの圧力があっても守りたい項目です。
研究と参考資料
Moon RY, Carlin RF, Hand I, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome and the Committee on Fetus and Newborn (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics, 150(1), e2022057990. https://doi.org/10.1542/peds.2022-057990