学んだら本を閉じて自分を試す。すぐ読み返すだけにしない
読み返すと理解した気になりますが、記憶が定着したとは限りません。本を閉じて思い出すほうが効果的です。授業内の小テストの成績改善は中程度で、10種の学習法を評価したレビューでも自己テストは最上位でした。1節読んだら要点を見ずに書き、後から確かめます。
必要なこと
無料で、合計時間も増やす必要はありません。再読に使っていた時間を、見ずに書く・問題を解く時間に替えます。覚えていない部分がすぐ分かるため、再読よりつらく感じることがあります。
期待できること
222件の独立研究、学生4万8,478人のメタ解析では、授業中のテストによる学業成績の改善は中程度（g=0.499）でした。効果は、対照群の学習法、練習と最終試験の形式の一致、教材の一致、誤答を直すフィードバックの有無、テスト回数、実施場所と時期、介入期間、研究デザインによって変わりました。別の10種の学習法のレビューでは、練習テストと分散学習が最も有用な区分（high utility）でした。年齢や能力が異なる学習者、多様な試験形式、実際の教育現場で効果が検証されているためです。
適用条件と注意点
目的は採点ではなく、頭の中から知識を取り出すことです。1節読んだら本を閉じ、要点を書き出し、開いて照合します。誤りを修正するフィードバックがあるほうがよいため、どこを間違えたかまで確認します。原文が効果を「大」としたのは効果量と評価区分に基づくもので、研究は時間数ではなく成績を測っており、節約時間の基準で判定したわけではありません。同じレビューで最上位だった次項の分散学習と組み合わせます。
研究と参考資料
Yang C, Luo L, Vadillo MA, Yu R, Shanks DR (2021). Testing (quizzing) boosts classroom learning: A systematic and meta-analytic review. Psychological Bulletin, 147(4), 399–435. https://doi.org/10.1037/bul0000309；Dunlosky J, Rawson KA, Marsh EJ, Nathan MJ, Willingham DT (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266